⁣انگیزه ورزش‌کردن و باشگاه رفتن در فصل سرد سال معمولا کمتر می‌شود. داشتن یک ست خوب و مناسب لباس ورزشی کمک می‌کند تمایلمان به ورزش بیشتر شود. برای انتخاب لباس ورزشی مناسب به این نکات توجه کنید:

  1. لباس‌های خیلی تنگ و چسبان انتخاب نکنید تا هوا در کنار پوست شما جریان پیدا کند و بدن شما را خنک‌کند
  2. از لباس‌های ورزشی برندهای حرفه‌ای استفاده کنید که از جنس مناسب برای جلوگیری از تعریق و تهویه دوخته شده‌اند
  3. برای ورزش‌های پرشی و دویدنی کفش‌ حرفه‌ای با تکنولوژی ضربه‌گیر و محافظت بالشتک هوا بپوشید

تهیه شده توسط شرمین احمدی