بدن ما به طور مداوم آب از دست می دهد و باید روزانه مقدار کافی آب مصرف کنیم تا از کم آبی بدنمان جلوگیری کنیم. کم آبی می تواند
مشکلاتی مانند خستگی ، سرگیجه و حتی مشکلات جدی تر مانند سنگ کلیه و عفونت های ادراری ایجاد کند .
در ادامه به بررسی عللی که باید به طور مداوم و منظم از آب و نوشیدنی های مانند دتاکس واتر استفاده کنیم می پردازیم.
دتاکس واتر چیست ؟
دتاکس واتر یا آب سم زدا ، آبی است که با طعم های طبیعی میوه ها ، سبزیجات یا گیاهان معطر ترکیب شده است.
این نوشیدنی گاهی به عنوان آب میوه ای یا آب طعم دار نیز شناخته می شود. دتاکس واتر معمولا کالری بسیار کمی دارد و می تواند جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های پرشکر باشد.
این نوشیدنی به علت طعم های طبیعی و تازه ای که دارد ، می تواند به افزایش مصرف آب روزانه کمک کند.
برخی از ترکیبات محبوب برای دتاکس واتر شامل ، خیار و نعناع ، لیمو و زنجبیل و توت فرنگی و ریحان هستند.
چرا باید دتاکس واتر بنوشیم ؟
دتاکس واتر یا آب سم زدا به دلیل فواید متعددی که برای سلامتی دارد، توصیه می شود در طول هفته یا روز چندین مرتبه مصرف شود .
در اینجا به از مهمترین دلایل مفید بودن دتاکس واتر اشاره می کنیم :
کاهش وزن :
این نوشیدنی کالری بسیار پایینی دارد و می تواند جایگزین مناسبی برای نوشیدنی های پرشکر باشد.
این نوشیدنی با ایجاد احساس سیری در بدن به کاهش وزن کمک میکند.
دفع سموم :
دتاکس واتر می تواند به دفع سموم از بدن کمک کند
این نوشیدنی با افزایش مصرف آب ، به بهبود عملکرد کلیه ها و دفع مواد زائد از بدن کمک میکند.
تعادل pH بدن :
برخی از ترکیبات موجود در دتاکس واتر می تواند به تعادل pH بدن کمک کند و از اسیدی شدن بدن جلوگیری کند.
بهبود هضم غذا :
دتاکس واتر می توانذ به بهبود هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک کند.
ترکیباتی مانند لیمو و زنجبیل می توانند به تحریک دستگاه گوراش کمک کنند.
تقویت سیستم ایمنی :
برخی از ترکیبات موجود در دتاکس واتر ، مانند ویتامین c موجود در لیمو می تواند به تقویت سیستم ایمنی کمک کند.
افزایش انرژی :
املاح معدنی که داخل دتاکس واتر موجود است می تواند از خستگی مفرط جلوگیری کند و باعث افزایش سطح انرژی روزمره شود.
بهبود پوست :
دتاکس واتر بمب آنتی اکسیدان است و با مصرف روزانه آن
به طور منظم علاوه بر کاهش آکنه و روشن شدن پوست صورت باعث کاهش چروک ریز روی پوست می‌شود.
در نهایت ، دتاکس واتر نه تنها یک نوشیدنی خوشمزه و تازه کننده است ، بلکه می تواند به بهبود سلامت کلی بدن کمک کند.
با توجه به فواید متعدد آن مصرف دتاکس واتر می تواند یک عادت سالم و مفید باشد.
بیشتر بخوانید:
زاویه دار کردن فک و صورت بدون جراحی
معجزه عزت نفس
ترفندهای کاربردی برای کاهش بوی عرق در تابستان
دیدگاه
درصورتیکه مایلید ثبت دیدگاه با نام و مشخصات خودتان انجام شود و امکان نظردهی و پاسخگویی به نظرات سایر کاربران را داشته باشید، باید در سایتثبت نام کنید.